こんにちは。FITNESS館の坂元です。


さて、今日の話は12月のお昼のヨガ教室であった出来事を少し。


FITNESS館では、月に2回ヨガ教室を実施しています。

体験しましたが、なかなかキツイ…。
ヨガ経験者の会員様が言うには、
なかなかハードらしいです。

ただ、不思議と途中のリラックスするポーズなどがかなり気持ちよくなってきます。
終わったあとは内側から温かくなっていることがわかります。

その日ぐっすり眠れました(笑)
他の会員様もそうみたいです。


さて、本題。
ヨガ教室では、準備の時と最後のリラクゼーションの時間にアロマの香りをつけます。

そのアロマの香りを準備の時に
いろいろな所にインストラクターのユキさんがかけています。


そしてヨガが始まりました。

様々な所を伸ばしていきます。

実はこの日はじめてヨガを行う会員様がいました。


終了後、片付けをしている時にその会員様に感想を聞くと、
「めっちゃ良かったです。寝落ちしそうでした(笑)」
と高評価でした。

その後
「坂元さんが案内していた時にめっちゃいいにおいしたので、ヨガの時はそういう準備もされているんだと思ってました。そしたら部屋の中のにおいでした(笑)」

周りが爆笑。

色気づいたと思われたのかと一瞬ヒヤッとしました(笑)


ヨガは本当にすごいリラックスできますよ!(^^)!
私も驚きました。
かなりリラックスします!!!


インスタにも一部を載せていますので
お時間のある時にでも見ていただければと思います。



来年のヨガ教室もお待ちしております。