こんにちは。FITNESSの坂元です。

今日は一人の会員様(T様)の話を少し。

入会されて２ヶ月ですが、
様々なパンチやキックを言いながら
一つ一つしっかり打っています。

T様は本当に努力家。
そのT様がレッスン中にふと
T様：「私、家でエア縄跳びしてます。」と言いました。

エア縄跳びとは、その名の通り縄跳びを使わず、縄跳びを跳ぶ動作をしたすら行います。

今、少しずつ流行っているそうです。
通常の縄跳びと同様に脂肪燃焼効果もあるみたいです。

T様は近所迷惑にならないように下にヨガマットを敷いてやっているとか。


私：「それをどのくらいやっているんですか？」

T様：「毎日です。朝と夜に2分10セット。2キロ瘦せました(笑)」

私含めその時にいた会員様が驚き。
10セット？それを朝と夜。
合計1日20セットです(;’∀’)

きっかけは筋トレをしていて
なかなか効果がなくて
あきらめかけた頃に…テレビで見て
始めてみたそうです。

FITNESS館に入会されてる前から
行っているとか。

T様の仕事は不規則。
それでも毎日やっているそうです。
すごいですねΣ（・□・；）

それを聞いていた一人の会員様が
「じゃあ、家でエアキックボクシングもしないといけませんね(笑)」と

私：「それ…シャドーボクシングですよね(笑)(;’∀’)」

会員様「確かに(笑)」

その時ミット打ち中だったので
他の会員様に
笑わせないでと言われました(笑)(^^ゞ
すみません(;^_^A

気になって調べるとエアボクシングはあるみたいですね。
試合もあるみたいです。


いや・・それにしても
T様は本当に上手くなっています。
地道に練習した成果が出てきています。

これからも頑張りましょう！